Spożywanie większej ilości białka w trakcie stosowania diet odchudzających nie tylko pozwala uniknąć utraty masy mięśniowej, ale także sprzyja lepszym wyborom żywieniowym – informują naukowcy z Uniwersytetu Rutgersa w stanie New Jersey (USA).więcej

Również po menopauzie kobiety mogą wykorzystywać tłuszcz jako źródło energii i chudnąć – potwierdzają naukowcy fińscy, publikujący na łamach 'Nutrition Metabolism and Cardiovascular Diseases'.więcej

Dane na temat 65 tys. kobiet obserwowanych przez ponad 20 lat wskazało na korzystne działanie diety roślinnej w prewencji różnych typów raka piersi. Ważne jest jednak, aby była to dieta zdrowa.więcej

Jeśli jesteś mężczyzną po 60. roku życia i często miewasz koszmary senne, powinieneś powiadomić o tym swojego lekarza, gdyż może to być zwiastun choroby Parkinsona. Tak wynika z ustaleń poczynionych przez badaczy z Uniwersytetu w Birmingham.więcej

Osoby dorosłe, które dzielą łóżko z partnerem lub małżonkiem, wysypiają się lepiej niż te, które śpią same – informuje internetowy suplement do pisma 'Sleep'.więcej

Badanie z udziałem 160 tys. kobiet pokazało, że optymiści żyją średnio dłużej od pesymistów. Mają przy tym większe szanse przekroczyć 90 lat.więcej

Suszone skórki bananów mogą posłużyć do produkcji energii odnawialnej, bo poddane działaniu intensywnego światła i wysokiej temperatury wytwarzają wodór. Dowiedli tego szwajcarscy naukowcy, którzy przekonują, że w podobny sposób przetwarzać można inne odpady roślinne - kolby kukurydzy, owoce kawowca czy skorupy kokosów.więcej

Naukowcy z japońskiego Uniwersytetu Tsukuba postanowili przyjrzeć się nieco bliżej wpływowi muzyki na funkcje wykonawcze mózgu – umiejętność planowania, skupienia uwagi, zapamiętywania i wielozadaniowości. Okazało się, że muzyka groove, której wpływy usłyszymy w twórczości chociażby takich wykonawców jak Abba, Macy Grey, Jamiroquai, Modjo czy Bee Gees, znacznie poprawia wydajność mózgu.więcej

Opalanie się jest popularne, tymczasem bardzo przyspiesza procesy starzenia się skóry, a ponadto jest głównym czynnikiem ryzyka powstawania złośliwych nowotworów skóry, w tym groźnego czerniaka – podkreślają eksperci. więcej

Podstawą skutecznego monitoringu snu jest… nieutrudnianie go. Dlatego idealne urządzenie do tego celu powinno być maksymalnie nieinwazyjne. Z takiego założenia wyszła grupa chińskich naukowców, która stworzyła inteligentną poduszkę rejestrującą ruchy głowy śpiącego. Wynalazek nie wymaga instalowania żadnych czujników ani baterii.więcej

Dwie minuty. Tyle wystarczy, żeby zakochać się w drugiej osobie. Ale żeby do tego doszło, musi zajść specyficzna synchronizacja biologiczno-behawioralna. Takiego odkrycia dokonali psychologowie z Uniwersytetu Hebrajskiego w Jerozolimie na podstawie eksperymentu, który opisali w artykule opublikowanym w 'Scientific Reports'.więcej

Dla swojego psa lub kota bez namysłu zrobią wszystko. Ale zanim wyświadczą przysługę bratu lub siostrze, zastanowią się dwa razy. Tacy są przedstawiciele pokolenia milenialsów - według badań przeprowadzonych przez zajmującą się badaniem opinii konsumenckich platformę Consumer Affairs.więcej

Co zrobić, żeby znaleźć partnerkę na Tinderze? Można sięgać po wiele sposobów, na przykład skorzystać z rad psychologów z Uniwersytetu w Kolorado. Z przeprowadzonych przez nich badań wynika, że panowie, którzy chcą zaimponować przyszłym wybrankom, powinni unikać zdjęć bez koszulki.więcej

Długotrwałe objawy bezsenności w wieku średnim mogą stwarzać ryzyko pogorszenia funkcjonowania poznawczego w późniejszym życiu, dlatego bezsenność powinna być leczona jak najwcześniej - poinformował 'Journal of Aging and Health'. więcej

Właścicieli kotów nie trzeba przekonywać, że ich ulubieńcy znają swoje imiona. Okazuje się jednak, że pamiętają również imiona swoich kocich towarzyszy. I potrafią rozpoznać ich na zdjęciach. Oczywiście, pod pewnymi warunkami.więcej

Psycholodzy stwierdzili, że osoby, które bardziej martwią się pandemią, podejmują więcej działań chroniących przed zachorowaniem. Martwienie się działa nawet silniej, niż subiektywne postrzeganie własnego ryzyka.więcej

Po krótkim przytuleniu partnera stresujące wydarzenia powodują mniejszy wzrost poziomu kortyzolu u kobiet – informują niemieccy badacze z Uniwersytetu Ruhry w Bochum. Ich wnioski ukazały się w piśmie 'PLOS ONE'.więcej

Interesującego odkrycia dokonali niedawno zoolodzy, którzy obserwują zwyczaje nocków dużych. Okazało się, że te nietoperze podczas lotu naśladują brzęczenie szerszenia. W ten sposób odstraszają polujące na nie ptaki drapieżne.więcej

Im bliżej lata, tym więcej odsłaniamy ciała. Co zrobić, aby nie powodowało to w nas poczucia dyskomfortu? Jaką dietę wybrać? Uczeni podpowiadają, że kluczem do sukcesu jest wyeliminowanie z jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego. Autorzy nowego badania odwiedli, że stosując dietę wegańską, w ciągu pierwszych 12 tygodni możemy stracić 7,5 kg.więcej

Utarło się, że małe psy są szczekliwe, pitbule wymagają silnej ręki, a owczarki niemieckie są wierne niczym Szarik z 'Czterech pancernych'. Jak jest naprawdę postanowiła zbadać Kathleen Morrill, absolwentka bioinformatyki i biologii integracyjnej na Uniwersytecie Massetchusetts.więcej